Warum klebt mein Stuhl in der Toilette? Ein Leitfaden der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Beseitigung von Feuchtigkeit

1. Ein peinliches Anzeichen, das Sie nicht ignorieren sollten

Sie sind mit dem Toilettengang fertig. Sie spülen.

Aber etwas bleibt zurück.

Ihre Kot klebt an der Toilettenschüssel, was manchmal erfordert mehrere Spülungen oder sogar ein bürsten.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)Dies ist nicht nur ein Problem mit der WasserleitungEs könnte ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper zu viel davon hat. Feuchtigkeit.

2. Was versteht man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unter „Feuchtigkeit“? (Eine einfache Erklärung)

Der Begriff Feuchtigkeit stammt aus dem alten chinesischen medizinischen Text Huangdi Neijing (Innerer Kanon des Gelben Kaisers).

In TCM, Feuchtigkeit ist eine der Sechs Exzesse (Wind, Kälte, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit, Sommerhitze) — externe oder interne Faktoren, die Ihre Körpergleichgewicht.

Man kann es sich so vorstellen: Wenn Ihr Körper nicht richtig funktionieren kann Flüssigkeiten verarbeiten und transportierenSie akkumulieren wie ein Schwamm, der nie austrocknet. Das ist Feuchtigkeit.

Meistens, Feuchtigkeit wurde ausgelöst durch schlechte Milzfunktion. in TCM, hat das Milz ist verantwortlich für Umwandlung von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten in Energie. Wenn die Die Milz ist schwach, Flüssigkeiten stagnieren und verwandeln sich in Feuchtigkeit.

3. 7 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper zu viel Feuchtigkeit enthält (Überprüfen Sie sich selbst)

Kurzer Selbsttest: Treten mindestens drei dieser Symptome regelmäßig auf? Wenn ja, sind Sie wahrscheinlich von Feuchtigkeit betroffen.

4. Was verursacht übermäßige Feuchtigkeit?

TCM identifiziert drei Hauptursachen.

Ernährung (am häufigsten)

• Zu viel fettig, gebratenden zuckerhaltige Lebensmittel.
• Kälte or Rohkost wie Eisgetränke, Salate, Sushi und Molkerei.
• Übertrieben Alkohol.

Arbeitsumfeld

• Leben oder Arbeiten in einem feucht, regnerischden feuchtes Klima.
• schlecht Lüftung or Souterrainwohnungen.

Schwache Milzfunktion

• Genetische Veranlagung.
• Über Thinking or chronischer Stress, Die schwächt die Milz in TCM.
• Unregelmäßige Essgewohnheiten.

Wenn das Die Milz kann nicht austrocknen und Flüssigkeiten nicht transportieren., Feuchtigkeit sammelt sich an — als erstes in der Verdauungstrakt (ergebend klebriger Kotdann in der Gliedmaßen, ganzer und Gelenke.

5. Wie man überschüssige Feuchtigkeit loswird (TCM-Werkzeugkasten)

Sie müssen kein TCM-PraktikerKleine, aber stetige Veränderungen sind am effektivsten.

A. Pflanzliche und Lebensmittelheilmittel (Am einfachsten zu erlernen)

• Ingwertee wärmt die Milz und trocknet Feuchtigkeit.
• Grüner Tee dient als Licht harntreibend und räumt Hitze-Feuchtigkeit.
• Löwenzahnkraut löscht Feuchtigkeit und unterstützt Verdauung.
• Lotus Samen stärkt die Milz und stoppt Feuchtigkeit.
• Mungobohnensuppe entfernt Feuchte Hitze und reduziert reduziert Entzündungen.

Lebensmittel zu vermeiden: Molkerei, eisgekühlte Getränke, frittiertes Essen, Raffinade, Bananen (im Übermaß) und Erdnüsse (stark feucht).

B. Ernährungsgrundsätze (Täglich befolgen)

• Essen warme, gekochte Mahlzeiten wie Suppen, Reisbrei und Eintöpfe.
• Trocknen hinzufügen Gewürze Google Trends, Amazons Bestseller Knoblauch, Zwiebel, schwarzer Pfeffer und Kurkuma.
• Essen kleinere, regelmäßige Mahlzeiten um zu vermeiden, Überlastung der Milz.
• Reduziert Portionsgrößen of Fleisch und Molkerei.

C. Akupunktur und Akupressur

Akupunktur kann regulieren Milz und Magenmeridiane, Wodurch Feuchtigkeitsansammlung.

Ein einfaches Akupressurpunkt Sie können es zu Hause ausprobieren ST36 (ZusanliEs befindet sich vier Fingerbreiten unterhalb Ihres Kniescheibe und eine Fingerbreite nach außen SchienbeinDrücken Sie täglich zwei Minuten lang.

D. Schröpftherapie

Schröpfen verwendet erhitzte Tassen, um zu erzeugen Sog auf der Haut. Es hilft beim Ziehen. stagnierende Feuchtigkeit aus dem Muskelgewebe, verbessern Blut- und Qi-Zirkulationund entlasten schwere Gliedmaßen und Gelenkschmerzen. Schröpfen wird am besten von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt. TCM-Praktiker. Sie können sehen kreisförmige Markierungen im Anschluss daran, was normal und vorübergehend ist.

E. Übung (nicht verhandelbar)

Feuchtigkeit liebt Stagnation. Bewegung haßt Feuchtigkeit.

• Schnelles Gehen 30 Minuten täglich sind äußerst effektiv.
• Schwitzende Übungen wie leichtes Joggen, Wandernden Tanzen auch helfen.
• Vermeiden Schwimmen im kalten Wasser, da es hinzufügt Feuchtigkeit.

Wahrnehmung verbessert Milz-Qi und buchstäblich trocknet Feuchtigkeit - durch Konsolidierung, Schweiß und Atem / Hauch.

6. Ein 7-Tage-Schnellaktionsplan gegen klebrigen Stuhl und Feuchtigkeit

Überprüfen Sie bis zum 7. Tag Ihre Hocker Wieder einmal. Viele Menschen bemerken es. Spült sauber Für die erste Zeit.

7. Wann sollten Sie einen TCM-Therapeuten aufsuchen?

Sie können versuchen, sowie Self-Care- für zwei bis vier Wochen. Siehe jedoch einen Arzt. professionell ob:

• Klebriger Kot setzt sich trotz Ernährung ändert.
• Sie haben bedeutende Gelenkschwellung or Schmerz.
• Ermüden stört die tägliche Arbeit.
• Sie bemerken eine gelben or fettiger Zungenbelag das geht nicht weg.

A TCM-Praktiker kann individuell vorschreiben Kräuterformeln wie Shen Ling Bai Zhu San für Milzfeuchtigkeit und durchführen Akupunktur or Schröpfen.

8. Abschließende Erkenntnis

Klebriger Kot ist nicht nur lästig. Es ist ein frühes Warnsignal Ihres Körpers. Warnsignal zur Abwicklung, Integrierung, Speicherung und Feuchtigkeit Es baut sich etwas auf.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nichts brauchen Drogen or teure Behandlungen. Warme Speisen, Ingwertee, Gehenund ein paar TCM-Werkzeuge können. trocknen Sie die Feuchtigkeit – und Ihr Toilettenschüssel werde es dir danken.

Basierend auf Prinzipien von Huangdi Neijing und klinisch TCM-Praxis.

Referenzen